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9月Vivid Salsa MARIレッスンのご案内

 投稿者:Vivid Salsa Mari  投稿日:2019年 9月 4日(水)01時02分19秒
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  皆様こんにちは\(^_^)/
9月になりましたね。、
まだまだ暑い!!でも、元気いっぱい過ごしたいですよね?
体力づくりが大事です?
自分に合うレッスンを楽しみなから、体力アップを図りましょう??

サルサ、ピラティス、ジャイロキネシス、などで新しい自分を発見!世界が広がり、人生が豊かになります。
心と身体は一体です。
毎日の心と身体のメンテナンスは大事!!
理想の自分に向かって頑張りましょう♪♪♪

基礎から始めてみたい方、パーティーで楽しみたい方、イベントに出てみたい方、シェイプアップしたい方、目的はそれぞれだと思います。
お気軽にご参加くださいね?
途中参加もOKです。
バルロッサのレッスン、初めてご参加の方500円で体験していただけます!
お友達をご紹介の方も500円割引させていただきます♪
皆様のご参加をお待ちしております?

※時間、内容が変更になった曜日がございますので、ご確認の上ご参加ください。
☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆

★〈月曜日〉
☆宇多津アペックス
8月曜日〉
☆宇多津アペックス
9/2.9.16.30
14:35~15:25 サルサ基礎シャイン、バチャータ、キゾンバ、cha cha cha
15:40~16:30 マットピラティス

☆バルロッサ
9/2.9.30
18:50~19:50? ジャイロキネシス1500円
20:00 ~21:00?? サルサ基礎、振り付け1500円

★ 火曜日
☆レグザムフィールド
9/10.17
18:50~19:50 サルサ
19:00~20:00 ピラティス&シェイプ
(10回11000円 1レッスン1300円)

★〈水曜日〉
☆バルロッサ
9/4.11.17
20:30~22:00サルサアイソレーション&シャイン振り付け 2000円

☆9/17
17:10~18:10キッズダンス(小学生)1ヵ月4000円

★〈木曜日〉
☆バルロッサ
9/5.12.26
17:30 ~18:30キッズダンス(小学生)1ヵ月4000円

9/5.12.26
19:30~21:00 ダンサーズトレーニング&バチャータスタイリング振り付け 2000円

★〈金曜日〉
☆宇多津アペックス
9/6.13.27
11:15 ~12:15 ジャイロキネシス
12:30~13:00? サルサ入門

☆au木太店
9/6.27
14:45~15:45
機能改善トレーニング
1000円

☆レグザムフィールド
9/6.27
18:50~19:50? サルサ講座.(バチャータ.cha cha cha基礎、サルサシャイン)

9/6.27
20:00~21:15 シェイプEX&ピラティス講座(10回 11000円)
※ビジター1レッスン1300円

(10回 11000円)
※ビジター1レッスン1300円

☆バルロッサ 3F

9/13
Shu キゾンバ LOVEイベント
19:30~23:00

★〈土曜日〉
☆宇多津アペックス
9/7.14.28
13:50~14:40 ピラティス
14 :50~15:50 ジャイロキネシスNYヨガ
16:00~16:50? サルサシャイン、キゾンバ、バチャータスタイリング
17:00~18:00 チーム練習

☆バルロッサ
9/7.14
19:30~21:30 キッズダンス中高生クラス
9/28
19:30~20:30 キッズダンス中高生クラス
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★9月MARI特別レッスン

☆バルロッサ
~解剖学から考えたアンチエイジングトレーニング法~パート4

好評につき、4回目となりました?
今回は秋になり、食欲も出てきます。
内転筋を鍛え、お腹を美しく!
足のラインを整える!
もちろん膝痛も治そう!
肋間筋を鍛え、股関節を柔らかく!
とにかく盛り沢山?
ダンスのパフォーマンス力もアップしますよ!

内容も深く、シンプルで効果的。
皆様のお声により、より分かりやすく自宅で出来るようレクチャーいたします??
解剖学を知り、無駄のない大事なトレーニング。
人間のからだのしくみを知り、自分のからだを見つめ直し、考えながらトレーニングすることはとても大事です。

突き詰めるとシンプルです!

膝、股関節の不具合、筋膜の引き上げとリリースで姿勢、顔の若返りを図る!!
リンパの流し。
骨盤の正しい感覚を徹底的に身につける!

などなど、先月からの内容も復習しながら、更に新しいトレーニングをお教えします。
初めてご参加の方も大丈夫です!復習しながら進めます。

トレーニング後のからだの変化を感じていただけます!

ウェーブリングも使い、更に効率よく行います。
ウェーブリングのバリエーションをもっと知りたい方、ウェーブリングにご興味のある方もご参加くださいね?
お待ちしております?

★日時
9/29(日) 13:00~15:00

★参加費 2500円

★持ち物 タオル、バスタオル、飲み物
お持ちの方は、ウェーブリング、ひも、ミニボール

?★場所 La Barrosa
香川県高松市塩上町1丁目2-7みゆきビル4F
(ことでん瓦町東口より徒歩1分、まわりにパーキング多数あり)

★ご連絡先
vivid7308@gmail.com
090-1001-9437? 藤田


☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆

※プライベートレッスンも随時受付させていただきます。

※クローズドクラスに関しましては、ご相談の上、土曜日、日曜日にもレッスンをさせていただきます。


※アペックス、テルサ参加ご希望の方で、会員以外の方はレッスン前までに必ず、藤田までご連絡ください。
 
 
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