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10月 Vivid Salsa MARIレッスンのご案内

 投稿者:Vivid Salsa Mari  投稿日:2019年10月 5日(土)10時16分59秒
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  皆様こんにちは\(^_^)/
10月になりましたね。
まだまだ暑い!!でも、元気いっぱい過ごしたいですよね?
体力づくりが大事です?
自分に合うレッスンを楽しみなから、体力アップを図りましょう??

サルサ、ピラティス、ジャイロキネシス、などで新しい自分を発見!世界が広がり、人生が豊かになります。
心と身体は一体です。
毎日の心と身体のメンテナンスは大事!!
理想の自分に向かって頑張りましょう♪♪♪

基礎から始めてみたい方、パーティーで楽しみたい方、イベントに出てみたい方、シェイプアップしたい方、目的はそれぞれだと思います。
お気軽にご参加くださいね?
途中参加もOKです!?

10月はイベントが多い為、レッスン時間、内容、曜日が変更になっております。
ご確認の上、ご参加ください。
☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆

★〈月曜日〉
☆宇多津アペックス
10/7.14.21
14:35~15:25 サルサ基礎シャイン、バチャータ、キゾンバ、cha cha cha
15:40~16:30 マットピラティス

☆バルロッサ
10/7
18:50~19:50? ジャイロキネシス1600円
10/7
20:00~21:00クローズドのみ(サルサ、ルンバ)
10/21 アマリア スペシャルWS
19:20~20:50

★ 火曜日
☆?レフコ高松
10/1.8.15.29
12:30~13:15 ラテン

☆レグザムフィールド
10/15.29
19:00~20:00 サルサ講座
20:00~21:00 シェイプEX&ピラティス講座
(各、10回11000円 1レッスン1300円)

☆バルロッサ
10/1.8
20:45~21:45 クローズドのみ(バチャータ)

10/22
11:00~17:30? アマリアスペシャルWS


★〈水曜日〉
☆バルロッサ
10/2.9.16
※18:30~21:30 クローズドのみ(サルサ、ルンバ.バチャータ)

☆10/2.9
17:30~18:30キッズダンス(小学生)1ヵ月4200円

☆屋島総合病院
10/2
14:20~15:20  15:30~16:30 産後のピラティス
〈木曜日〉
☆バルロッサ
10/17
17:30 ~18:30 キッズダンス(小学生)1ヵ月4200円

10/3.10.17
19:30~21:00 ダンサーズトレーニング&サルサ 2100円

★〈金曜日〉
☆宇多津アペックス
10/4.11.18
11:15 ~12:15 ジャイロキネシス
12:30~13:00? サルサ入門

☆レグザムフィールド
10/4.11
15:00~16:00
機能改善エクササイズ
1100円

☆レグザムフィールド
10/4.11
19:00~20:00? サルサ講座.(バチャータ.cha cha cha基礎、サルサシャイン)

20:00~21:00 シェイプEX&ピラティス講座(各、10回 11000円)
※ビジター1レッスン1300円

★〈土曜日〉
☆宇多津アペックス
10/5.12.19
13:50~14:40 ピラティス
14 :50~15:50 ジャイロキネシスNYヨガ
16:00~16:50? サルサシャイン、キゾンバ、バチャータスタイリング
17:00~18:30 チーム練習

★〈日曜日〉
☆バルロッサ
10/6
11:00~12:30 クローズド

10/13
13:30~16:30 クローズド

10/20
13:00~15:00 MARI特別レッスン

★Vivid? イベント出演日★
10/14(月) トリムの祭典 11:30~
10/18(金).19(土)? 高松国際夜市2019 20:00~
応援よろしくお願いします?

★香川県立武道館の講座、火、水、木 ピラティスや機能改善ストレッチなど、13時~
https://www.taiikukan.jp/kenbu/index.html

~※~~※~~※~~※~~※~~※~~※~~※~

★10月MARI特別レッスン

☆バルロッサ
~解剖学から考えたアンチエイジングトレーニング法~パート10

好評につき、10回目となりました?
今回は秋になり、食欲も出てきます。
内転筋を鍛え、お腹をスッキリ美しく!
足のラインを整える!
もちろん膝痛も治そう!
肋間筋を鍛え、股関節を柔らかく!
膝、股関節の不具合、筋膜の引き上げとリリースで姿勢、顔の若返りを図る!!
リンパ流し!
骨盤の正しい感覚を徹底的に身につける!
ダンスのパフォーマンス力もアップします!

などなど、とにかく盛りだくさん?
先月からの内容も復習しながら、更に新しいトレーニングをお教えします。
初めてご参加の方も大丈夫です!復習しながら進めます。
内容も深く、シンプルで効果的。
皆様のお声により、より分かりやすく自宅で出来るようレクチャーいたします??
解剖学を知り、無駄のない大事なトレーニング。
人間のからだのしくみを知り、自分のからだを見つめ直し、考えながらトレーニングすることはとても大事です。

トレーニング後のからだの変化を必ず感じていただけます!

ウェーブリングも使い、更に効率よく行います。
ウェーブリングのバリエーションをもっと知りたい方、ウェーブリングにご興味のある方もご参加くださいね?
お待ちしております?

★日時
10/20(日) 13:00~15:00

★参加費 2500円

★持ち物 タオル、バスタオル、飲み物
お持ちの方は、ウェーブリング、ひも、ミニボール

?★場所 La Barrosa
香川県高松市塩上町1丁目2-7みゆきビル4F
(ことでん瓦町東口より徒歩1分、まわりにパーキング多数あり)

★ご連絡先
vivid7308@gmail.com
090-1001-9437? 藤田


☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆
※バルロッサのレッスン、初めてご参加の方500円で体験していただけます!
お友達をご紹介の方も500円割引させていただきます♪

※時間、内容が変更になった曜日がございますので、ご確認の上ご参加ください。

消費税増税により、会場価格が上がったところは、レッスン費をアップさせていただいております。ご了承願います。

※プライベートレッスンも随時受付させていただいてます。1H 6000円。


※クローズドクラスご希望の方は、随時受付ております。お気軽にご相談ください。

※アペックス、テルサ参加ご希望の方で、会員以外の方はレッスン前までに必ず、藤田までご連絡ください。

皆様のご参加をお待ちしております?
 
 
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